Новости города БезФормата.Ru
Мегион
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика стенокардии

Профилактика стенокардии - Психоневрологическая больница
Фото: megion-pnb.ru

 

Лучшее, что можно сделать – не допустить появления стенокардии или попытаться замедлить ее прогрессирование. Для этого необходима профилактика.

 

Когда проводится профилактика стенокардии?

Думать о профилактике стенокардии необходимо в трех случаях:

  1. Если она еще не развилась. Такая профилактика стенокардии еще называется первичной. Человек, проводящий первичную профилактику, полностью здоров или имеет факторы риска стенокардии: повышенный уровень холестерина в крови, артериальная гипертония, наследственность, неправильное питание и т.д.
  2. Если заболевание есть, и пациент хочет избежать ухудшения и/или осложнений. По аналогии, такая профилактика носит название вторичной.
  3. Если больному было проведено хирургическое лечение стенокардии. Это также вторичная профилактика.

 

Как проводится профилактика стенокардии?

И первичная, и вторичная профилактика направлена на борьбу с факторами риска заболевания. Пациентам рекомендуется следующее.

 

Правильное питание

Стенокардия развивается из-за атеросклероза, а в его основе лежит отложение холестерина и других вредных липидов в стенках артерий, куда они проникают из кровотока. Если их содержание в крови невысоко, этот патологический процесс существенно замедляется.

Вредные липиды частично образуются в организме, но также в значительной мере поступают из пищи. Следовательно, если ограничить источники их поступления в рационе, это будет способствовать профилактике стенокардии. Одновременно стоит добавить в питание продукты, которые содержат вещества, препятствующие повышению холестерина в крови.

Принципы диеты таковы:

  1. Ограничение животных жиров, легкоусвояемых углеводов (сладости, выпечка), поваренной соли
  2. Обогащение рациона растительными жирами, свежими овощами, фруктами, цельными злаками
  3. Отказ от алкоголя, стимуляторов (кофе, какао, кола)
  4. Снижение калорийности питания при наличии у пациента избытка веса.

Питаться таким образом необходимо на постоянной основе.

Физическая подвижность

Еще Геберден (английский врач, который дал стенокардии «имя» и описал ее) заметил, что физическая активность благоприятно влияет на состояние больных со стенокардией. Он оставил интересную рекомендацию: советовал всем людям с этим заболеванием несколько раз в неделю по 30 минут пилить дрова.

Тем, кто проводит профилактику стенокардии, физические упражнения также чрезвычайно важны. Если 5-6 раз в неделю по 40-60 минут заниматься спортом, давая себе нагрузки средней интенсивности, это существенно снижает риск заболевания.

Отказ от вредных привычек

Об употреблении алкоголя уже говорилось выше. Кроме этого, чрезвычайно важно избавиться от табачной зависимости, если пациент курит.

У некоторых создается впечатление, что курение – это относительно безвредно: кто-то годами не расстается с сигаретами, «и ничего». Однако на самом деле компоненты табачного дыма оказывают крайне негативное влияние на все виды обмена веществ, на уровень артериального давления и холестерина, состояние миокарда. Курение значительно повышает риск стенокардии и инфаркта миокарда, а отказ от сигарет – один из самых эффективных способов эти риски снизить. Важно заметить, что пассивное курение вредно в такой же степени, что и активное.

Контроль своего состояния

Иногда люди с недоверием и удивлением воспринимают внезапно появившимся симптомы болезни: «Как же так, откуда у меня стенокардия? Ведь до этого все было в полном порядке, я был идеально здоров!»

Однако из ниоткуда стенокардия не берется. Ей всегда предшествуют образование холестериновых бляшек в коронарных артериях, повышение уровня холестерина, которые часто длительно не проявляются никакими симптомами. По этой причине очень важно следить за своим здоровьем и периодически проходить обследование, чтобы выявить тревожные перемены в состоянии. В особенности это касается пациентов, проводящих вторичную профилактику заболевания.

 

Занимаясь профилактикой стенокардии, вы избежите неприятных симптомов, переживаний за свое здоровье, дополнительных затрат на медикаменты и оздоровительные процедуры, а также снизите риск опасных осложнений.

Не стоит недооценивать значение профилактических мероприятий. Стенокардия – это не грипп, который без следа пройдет через пару недель. В любом своем виде она опасна и грозит многочисленными проблемами, так что не допустить ее развития или прогрессирования очень важно. Каким бы ни было ваше состояние на настоящий момент, начните проводить первичную или вторичную профилактику стенокардии – будьте уверены, это улучшит ваше здоровье и поможет продлить жизнь.

Профилактика ишемической болезни сердца - Психоневрологическая больница    Профилактика ИБС бывает первичной и вторичной. Под первичной профилактикой ишемической болезни сердца понимают предупреждение возникновения и развития факторов риска заболеваний у людей без клинических проявлений.
14.09.2017 Психоневрологическая больница
Основная доля заболевших – это дети и подростки до 17 лет, 77 процентов всех заразившихся.
16.01.2018 Центр медицинской профилактики
В России за пять лет снизилось потребление алкоголя на 80 процентов - ИД Новости ЮгрыОб этом заявила глава Минздрава Вероника Скворцова на деловом завтраке в рамках Гайдаровского форума-2018 в РАНХиГС, пишет Интерфакс.
16.01.2018 ИД Новости Югры
В России рекордно снизились цены на жизненно важные лекарства - ИД Новости ЮгрыПо итогам 2017 года цены на жизненно необходимые и важнейшие лекарственные препараты снизились на 1,8%.
16.01.2018 ИД Новости Югры
Вартовчан приглашают на комплексное обследование - Администрация г. НижневартовскПо информации БУ «Центр медицинской профилактики» (филиал в г. Нижневартовске), вартовчане могут пройти бесплатное комплексное обследование на выявление факторов риска возникновения неинфекционных заболеваний.
16.01.2018 Администрация г. Нижневартовск
9 - Местное времяВ новом году «МВ» запускает новый проект, который мы приурочим ко Дню защитника Отечества, по сути — празднику всех мужчин.
16.01.2018 Местное время
6 - Местное времяВ Югре востребованы опыт и энергия старшего поколения. Такой вывод был сделан на заседании координационного совета при правительстве Югры по реализации социальной политики в отношении граждан старшего поколения и ветеранов.
16.01.2018 Местное время
В БУ «Няганская городская поликлиника» появилось новое диагностическое оборудование - Городская поликлиникаВ лечебно-профилактическое учреждение поступили три современных аппарата для проведения ультразвуковых исследований, два из которых стационарные и один портативный, предназначенный для выездов к маломобильным пациентам.
15.01.2018 Городская поликлиника
5 - Местное время
По новым законам
Год начинается позитивно: денег добавят, долги простят.                             Гадать на кофейной гуще, что ждет нас в 2018 году, не нужно.
Местное время
В Мегионе будет центр гемодиализа
Центр гемодиализа появится в Мегионе уже в следующем году. Пока пациенты получают услугу внепочечного очищения крови в клинике Нижневартовска.
Местное время
Варежки добра - газета Сургутская Трибуна
Варежки добра
Воспитанники школы №9 подарили каждому ребенку, который вынужденно проведет новогоднюю ночь в больничной палате, «варежку добра», внутри нее – пожелания скорейшего выздоровления.
газета Сургутская Трибуна
​В Сургутском районе в ДТП пострадали 4 человека - ВестникНакануне, 15 января 2018 года, около 19 часов 30 минут на 48 км автодороги «Сургут – Лянтор» в Сургутском районе произошло дорожно-транспортное происшествие.
16.01.2018 Вестник
JPG Файл - УМВД Ханты-Мансийского АО - ЮграНакануне в дежурную часть ОМВД России по г. Лангепасу поступило сообщение о том,
16.01.2018 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
Свое последнее слово сказали обвиняемые по делу о ДТП 4 декабря - ИД Новости ЮгрыСегодня, 16 января, состоялось очередное заседание по делу о ДТП 4 декабря, где было предоставлено последнее слово обвиняемым.
16.01.2018 ИД Новости Югры
​В ДТП пострадали 6 человек, в том числе ребенок - Вестник
​В ДТП пострадали 6 человек, в том числе ребенок
13 января  около 11.00 на 47 км автодороги «Сургут-Когалым, граница ХМАО, произошло дорожно-транспортное происшествие.
Вестник
Где нет дисциплины на дороге, там есть жертвы - Вестник
Где нет дисциплины на дороге, там есть жертвы
Губернатор Югры Наталья Комарова пятого января провела внеочередное заседание комиссии по обеспечению безопасности дорожного движения при правительстве округа.
Вестник
​В Сургутском районе новогодние каникулы прошли без жертв - Вестник
​В Сургутском районе новогодние каникулы прошли без жертв
С 30 декабря 2017 года по 9 января 2018 года в нашем муниципалитете не случилось серьёзных ЧП, однако совсем без происшествий тоже не обошлось.
Вестник
7 - Местное времяВ 2020 году под патронажем Ассоциации писателей Урала в Нижневартовске пройдет церемония вручения всероссийской литературной премии имени Д. Н. Мамина-Сибиряка.
16.01.2018 Местное время
О нефти под гитару семиструнную… - Музей геологии, нефти и газаВ 70-е годы прошлого столетия Владимир Высоцкий был одним из кумиров молодёжи: слова его песен заучивались наизусть, печатались самиздатом, критиковались властями, превозносились поклонниками и, безусловно, заставляли задуматься.
16.01.2018 Музей геологии, нефти и газа
Государственный художественный музей открыл Год гражданской активности и волонтерства - Государственный художественный музейВ течение нескольких лет Государственный художественный музей ведет работу с несовершеннолетними, находящимися в социально-опасном положении и трудной жизненной ситуации:
16.01.2018 Государственный художественный музей
Чем наша «Задоринка» Китай покорила? Танцем! - Вестник
Чем наша «Задоринка» Китай покорила? Танцем!
Гастролями в Поднебесной запомнился лянторцам 2017 год. Осенью, последнюю декаду октября, детский хореографический коллектив «Задоринка» в составе 15 человек провёл в Китае в качестве участника Международной выставки искусств.
Вестник
Нематериальное наследие Екатерины Лоншаковой - Газета Новости Югры
Нематериальное наследие Екатерины Лоншаковой
Автор текста:  Владимир Меркушев Автор фото:  Александр Онопа Накануне 80-летнего юбилея митрополит Ханты-Мансийский и Сургутский Павел вручил заслуженному работнику культуры РФ,
Газета Новости Югры
Нематериальное наследие Екатерины Лоншаковой - газета Сургутская Трибуна
Нематериальное наследие Екатерины Лоншаковой
Накануне 80-летнего юбилея митрополит Ханты-Мансийский и Сургутский Павел вручил заслуженному работнику культуры РФ, почетному жителю Югры Екатерине Лоншаковой награду Русской православной церкви – орден преподобной Ефросинии,
газета Сургутская Трибуна
Фото из аккаунта БК «Спартак» (Санкт-Петербург) в социальной сети ВКонтакте - ИА СИА-ПрессФото из аккаунта БК «Спартак» (Санкт-Петербург) в социальной сети ВКонтакте Выезд в Санкт-Петербург на матч очередного тура российской суперлиги против «Спартака» оставил у баскетболистов и тренеров сургутского «Униве
15.01.2018 ИА СИА-Пресс
10-2 - Местное времяВ шахматном клубе «Два коня» подвели итоги новогоднего турнира. Уже несколько лет Центральная городская библиотека имени Маргариты Анисимковой собирает шахматистов со всего Нижневартовска,
16.01.2018 Местное время
Баскетбольный клуб «Университет-Югра» даже на фоне финансовых трудностей продолжает побеждать - ИД Новости ЮгрыПоследняя встреча в рамках Чемпионата России у сургутского коллектива проходила в Санкт-Петербурге против местного «Спартака».
16.01.2018 ИД Новости Югры
6 - Местное время
Черная полоса
«Югра-Самотлор» — «Урал» — 0:3 (23:25, 17:25, 23:25).
Местное время
Биатлонисты Сургутского района приняли участие в первенстве округа среди юношей - Вестник
Биатлонисты Сургутского района приняли участие в первенстве округа среди юношей
Накануне, 14 января, в Ханты-Мансийске прошло Первенство округа по биатлону среди юношей и девушек 2003-2004 гг.р.
Вестник
Впереди только француз
В немецком Арбере стартовал пятый этап Кубка IBU. Мужчины спорили за награды в индивидуальной гонке на 20 километров.
Местное время
Свое последнее слово сказали обвиняемые по делу о ДТП 4 декабря - ИД Новости ЮгрыСегодня, 16 января, состоялось очередное заседание по делу о ДТП 4 декабря, где было предоставлено последнее слово обвиняемым.
16.01.2018 ИД Новости Югры
Мегионцы готовятся к празднованию Крещения Господня - ИД Новости ЮгрыВ Мегионе началась подготовка к проведению православного праздника Крещение Господне.
16.01.2018 ИД Новости Югры
Гайдаровский форум – это ежегодное мероприятие, на которое съезжаются звезды мировой экономики, нобелевские лауреаты, лучшие преподаватели вузов-лидеров, представители российской и зарубежной политической элиты.
16.01.2018 Правительство
В мероприятии приняли участие глава города Сергей Дегтярев и представители надзорных структур.
16.01.2018 Администрация г.Нефтеюганска
В Няганской городской поликлинике открыт аптечный пункт для льготных категорий граждан - Городская поликлиникаАптечный пункт для получения лекарственных препаратов по льготным рецептам начал свою работу в головном здании учреждения по адресу: ул.
16.01.2018 Городская поликлиника