Новости города БезФормата.Ru
Мегион
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика стенокардии

Профилактика стенокардии - Психоневрологическая больница
Фото: megion-pnb.ru

 

Лучшее, что можно сделать – не допустить появления стенокардии или попытаться замедлить ее прогрессирование. Для этого необходима профилактика.

 

Когда проводится профилактика стенокардии?

Думать о профилактике стенокардии необходимо в трех случаях:

  1. Если она еще не развилась. Такая профилактика стенокардии еще называется первичной. Человек, проводящий первичную профилактику, полностью здоров или имеет факторы риска стенокардии: повышенный уровень холестерина в крови, артериальная гипертония, наследственность, неправильное питание и т.д.
  2. Если заболевание есть, и пациент хочет избежать ухудшения и/или осложнений. По аналогии, такая профилактика носит название вторичной.
  3. Если больному было проведено хирургическое лечение стенокардии. Это также вторичная профилактика.

 

Как проводится профилактика стенокардии?

И первичная, и вторичная профилактика направлена на борьбу с факторами риска заболевания. Пациентам рекомендуется следующее.

 

Правильное питание

Стенокардия развивается из-за атеросклероза, а в его основе лежит отложение холестерина и других вредных липидов в стенках артерий, куда они проникают из кровотока. Если их содержание в крови невысоко, этот патологический процесс существенно замедляется.

Вредные липиды частично образуются в организме, но также в значительной мере поступают из пищи. Следовательно, если ограничить источники их поступления в рационе, это будет способствовать профилактике стенокардии. Одновременно стоит добавить в питание продукты, которые содержат вещества, препятствующие повышению холестерина в крови.

Принципы диеты таковы:

  1. Ограничение животных жиров, легкоусвояемых углеводов (сладости, выпечка), поваренной соли
  2. Обогащение рациона растительными жирами, свежими овощами, фруктами, цельными злаками
  3. Отказ от алкоголя, стимуляторов (кофе, какао, кола)
  4. Снижение калорийности питания при наличии у пациента избытка веса.

Питаться таким образом необходимо на постоянной основе.

Физическая подвижность

Еще Геберден (английский врач, который дал стенокардии «имя» и описал ее) заметил, что физическая активность благоприятно влияет на состояние больных со стенокардией. Он оставил интересную рекомендацию: советовал всем людям с этим заболеванием несколько раз в неделю по 30 минут пилить дрова.

Тем, кто проводит профилактику стенокардии, физические упражнения также чрезвычайно важны. Если 5-6 раз в неделю по 40-60 минут заниматься спортом, давая себе нагрузки средней интенсивности, это существенно снижает риск заболевания.

Отказ от вредных привычек

Об употреблении алкоголя уже говорилось выше. Кроме этого, чрезвычайно важно избавиться от табачной зависимости, если пациент курит.

У некоторых создается впечатление, что курение – это относительно безвредно: кто-то годами не расстается с сигаретами, «и ничего». Однако на самом деле компоненты табачного дыма оказывают крайне негативное влияние на все виды обмена веществ, на уровень артериального давления и холестерина, состояние миокарда. Курение значительно повышает риск стенокардии и инфаркта миокарда, а отказ от сигарет – один из самых эффективных способов эти риски снизить. Важно заметить, что пассивное курение вредно в такой же степени, что и активное.

Контроль своего состояния

Иногда люди с недоверием и удивлением воспринимают внезапно появившимся симптомы болезни: «Как же так, откуда у меня стенокардия? Ведь до этого все было в полном порядке, я был идеально здоров!»

Однако из ниоткуда стенокардия не берется. Ей всегда предшествуют образование холестериновых бляшек в коронарных артериях, повышение уровня холестерина, которые часто длительно не проявляются никакими симптомами. По этой причине очень важно следить за своим здоровьем и периодически проходить обследование, чтобы выявить тревожные перемены в состоянии. В особенности это касается пациентов, проводящих вторичную профилактику заболевания.

 

Занимаясь профилактикой стенокардии, вы избежите неприятных симптомов, переживаний за свое здоровье, дополнительных затрат на медикаменты и оздоровительные процедуры, а также снизите риск опасных осложнений.

Не стоит недооценивать значение профилактических мероприятий. Стенокардия – это не грипп, который без следа пройдет через пару недель. В любом своем виде она опасна и грозит многочисленными проблемами, так что не допустить ее развития или прогрессирования очень важно. Каким бы ни было ваше состояние на настоящий момент, начните проводить первичную или вторичную профилактику стенокардии – будьте уверены, это улучшит ваше здоровье и поможет продлить жизнь.

Профилактика ишемической болезни сердца - Психоневрологическая больница    Профилактика ИБС бывает первичной и вторичной. Под первичной профилактикой ишемической болезни сердца понимают предупреждение возникновения и развития факторов риска заболеваний у людей без клинических проявлений.
14.09.2017 Психоневрологическая больница
Дети, страдающие онкологическими заболеваниями, в России выживают больше всех в мире.
17.11.2017 ИА СИА-Пресс
Профилактика заноса заболевания АЧС. В целях предупреждения заноса возбудителя АЧС в свиновод¬ческие хозяйства, и индивидуальные подворья сопредельных с неблагополучными по заболеванию территориями,
17.11.2017 Администрация г. Нягани
18 ноября 2017 года по случаю Международного дня недоношенного ребенка Сургутский клинический перинатальный центр организует праздничное мероприятие.
17.11.2017 Перинатальный центр
«Кардиология 2017 – профессиональное образование, наука и инновации». В этом году в работе конгресса приняли участие более 5 тысяч человек.
17.11.2017 Кардиоцентр
18 ноября 2017 года по случаю Международного дня недоношенного ребенка Сургутский клинический перинатальный центр организует праздничное мероприятие.
17.11.2017 Перинатальный центр
Профилактика заноса заболевания АЧС. В целях предупреждения заноса возбудителя АЧС в свиновод¬ческие хозяйства, и индивидуальные подворья сопредельных с неблагополучными по заболеванию территориями,
17.11.2017 Администрация г. Нягани
6 - Местное времяВ очередной раз в редакции газеты «Местное время» распахнула двери общественная приемная.
17.11.2017 Местное время
5 - Местное время
Ветер добрых перемен
Объединились, чтобы поддерживать друг друга. В Нижневартовске начала свою деятельность региональная общественная организация «Диабетическое общество «Свежий ветер».
Местное время
Молодеющая болезнь - газета Сургутская Трибуна
Молодеющая болезнь
С 13 по 17 ноября в городе пройдет череда профилактических мероприятий по случаю Всемирного дня сахарного диабета.
газета Сургутская Трибуна
Правильный диагноз - Газета Новости Югры
Правильный диагноз
Автор текста:  Виктория Козарь Лабораторные исследования – вот что нужно современному врачу для правильной постановки диагноза.
Газета Новости Югры
В Сургуте полицейские вернули владельцам похищенного питомца - ИД Новости ЮгрыЕще в начале ноября в полицию города поступило сообщение от 36-летней местной жительницы о хищении щенка миниатюрной таксы стоимостью порядка 8 тысяч рублей у ее несовершеннолетней дочери.
18.11.2017 ИД Новости Югры
Сургутянин поджег машину работодателя в отместку за невыплату положенных ему денег // ФОТО - ТРК СургутинтерновостиПредварительно сумма ущерба составила порядка пяти миллионов рублей 16 ноября житель Сургута, индивидуальный предприниматель, сообщил в полицию о том, что неизвестные подожгли его рабочую машину МАН,
17.11.2017 ТРК Сургутинтерновости
Общественность Югры «лентой памяти» почтили   жертв  дорожных аварий - ГИБДДНакануне Всемирного дня памяти жертв дорожно-транспортных аварий сотрудники ГИБДД Когалыма и Юные инспекторы движения подготовили «ленту памяти», чтобы почтить тех,
18.11.2017 ГИБДД
Наркотики, кражи и неразделённая любовь - Вестник
Наркотики, кражи и неразделённая любовь
В администрации муниципалитета обсудили проблемы детей и подростков.
Вестник
Из машинистки в офицеры - газета Сургутская Трибуна
Из машинистки в офицеры
Сургутянка Вера Суслова 33 года проработала в сургутской милиции, медленно, но верно взбираясь по карьерной лестнице.
газета Сургутская Трибуна
Служебный пёс Лари привёл полицейских прямо к квартире преступника - Вестник
Служебный пёс Лари привёл полицейских прямо к квартире преступника
Как сообщает районный ОМВД, накануне в дежурную часть обратился житель Белого Яра, сообщивший, что на его автомобиле «Опель Астра» проткнуты все четыре колеса.
Вестник
Родное слово и новые сказки - ВестникВ Сургутском районе завершился III окружной фестиваль «PROчтение», стартовавший в конце апреля этого года Фестиваль проводился в третий раз, его главной целью стало привлечение к книге подрас­тающего поколения Югры.
18.11.2017 Вестник
В Югре проходит конкурс событийного туризма - ИД Новости ЮгрыЛучшие проекты событийного туризма со всего округа соревнуются за звание лучшего сегодня, 18 ноября, на площадке XVI туристской выставки ярмарки «Югратур 2017».
18.11.2017 ИД Новости Югры
Государственный художественный музей едет в «ЮГРАТУР – 2017»! - Государственный художественный музейГосударственный художественный музей не ограничивается пространством собственных залов и имеет большой опыт представления своих фондов на разнообразных площадках.
17.11.2017 Государственный художественный музей
2 - Местное время
Уникальный национальный сплав
Регион показал пример добрососедства и согласия между народами. Наша газета уже рассказывала о том, что в Югре прошел масштабный форум национального единства «Югра многонациональная».
Местное время
Педагоги открыли литературно - музыкальную  гостинную - Вестник
Педагоги открыли литературно - музыкальную гостинную
В лянторском  детском саду «Город детства» прошёл литературно-музыкальный вечер, посвященный поэтам серебряного века и 125-летию со дня рождения Марины Ивановны Цветаевой.
Вестник
Произносим правильно
Определяйте значения слов… и вы избавите свет от половины заблуждений. А.С.Пушкин.
Местное время
Дан старт «Кубку Содружества – 2017» - ЮграМегаСпортВ Нижневартовске стартовал Международный турнир по смешанному боевому единоборству (ММА) «Кубок Содружества».
17.11.2017 ЮграМегаСпорт
Андрей Терентьев: Это единственный в мире международный турнир по ММА среди любителей - ЮграМегаСпортПо окончании церемонии открытия Международного турнира по ММА «Кубок Содружества» в конференц-зале Зала международных встреч Нижневартовска состоялась пресс-конференция с почетными гостями и официальными лицами соревнований.
18.11.2017 ЮграМегаСпорт
Определены победители «Кубка Содружества — 2017» - ЮграМегаСпортНа международном турнире «Кубок Содружества» по смешанным боевым единоборствам (ММА), который в эти дни принимает Нижневартовск, завершился второй соревновательный день, выявивший победителей соревнований.
18.11.2017 ЮграМегаСпорт
5 - Местное время
Что наша жизнь?Игра!
Ветераны «Самотлорнефтегаза» сразились на интеллектуальном поле. Когда прозвучал легендарный выстрел «Авроры»?
Местное время
Фёдор Карасёв победил в Кубке России! Поздравляем! - Вестник
Фёдор Карасёв победил в Кубке России! Поздравляем!
Житель Белого Яра Фёдор КАРАСЁВ вернулся из Тулы с главным трофеем соревнований, прошедших 10-12 ноября,– медалью чемпиона Кубка России по тяжёлой атлетике среди ветеранов.
Вестник
6 - Местное время
Он улетел, но обещал вернуться
Нижневартовцы и гости города получили возможность увидеть уникальный спортивный трофей.
Местное время
В мероприятии приняли участие Митрополит Ханты-Мансийский и Сургутский Павел, Заместитель Председателя Думы Югры Александр Сальников, заместитель Губернатора Югры Всеволод Кольцов, Депутаты окружной Думы,
18.11.2017 Дума Ханты-Мансийского АО
В Ханты-Мансийске проходит фестиваль клубов молодых семей - ИД Новости ЮгрыБолее 60 югорчан из двенадцати муниципалитетов региона съехались на XV окружной фестиваль молодых семей, который стартовал сегодня, 18 ноября, в Ханты-Мансийске.
18.11.2017 ИД Новости Югры
Администрация Сургутского района агитирует коренные народы идти в предприниматели - ИД Новости ЮгрыПредставителей коренных малочисленных народов Севера (КМНС) из Сургутского района все чаще привлекают к предпринимательской деятельности.
17.11.2017 ИД Новости Югры
Быть едиными каждый  день - Газета Новости ЮгрыАвтор текста:  Виктория Козарь Автор фото:  Вадим Штейн В окружной столице прошел первый региональный форум национального единства «Югра многонациональная».
16.11.2017 Газета Новости Югры
Общественность Югры «лентой памяти» почтили   жертв  дорожных аварий - ГИБДДНакануне Всемирного дня памяти жертв дорожно-транспортных аварий сотрудники ГИБДД Когалыма и Юные инспекторы движения подготовили «ленту памяти», чтобы почтить тех,
18.11.2017 ГИБДД