Новости города БезФормата.Ru
Мегион
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика стенокардии

Профилактика стенокардии - Психоневрологическая больница
Фото: megion-pnb.ru

 

Лучшее, что можно сделать – не допустить появления стенокардии или попытаться замедлить ее прогрессирование. Для этого необходима профилактика.

 

Когда проводится профилактика стенокардии?

Думать о профилактике стенокардии необходимо в трех случаях:

  1. Если она еще не развилась. Такая профилактика стенокардии еще называется первичной. Человек, проводящий первичную профилактику, полностью здоров или имеет факторы риска стенокардии: повышенный уровень холестерина в крови, артериальная гипертония, наследственность, неправильное питание и т.д.
  2. Если заболевание есть, и пациент хочет избежать ухудшения и/или осложнений. По аналогии, такая профилактика носит название вторичной.
  3. Если больному было проведено хирургическое лечение стенокардии. Это также вторичная профилактика.

 

Как проводится профилактика стенокардии?

И первичная, и вторичная профилактика направлена на борьбу с факторами риска заболевания. Пациентам рекомендуется следующее.

 

Правильное питание

Стенокардия развивается из-за атеросклероза, а в его основе лежит отложение холестерина и других вредных липидов в стенках артерий, куда они проникают из кровотока. Если их содержание в крови невысоко, этот патологический процесс существенно замедляется.

Вредные липиды частично образуются в организме, но также в значительной мере поступают из пищи. Следовательно, если ограничить источники их поступления в рационе, это будет способствовать профилактике стенокардии. Одновременно стоит добавить в питание продукты, которые содержат вещества, препятствующие повышению холестерина в крови.

Принципы диеты таковы:

  1. Ограничение животных жиров, легкоусвояемых углеводов (сладости, выпечка), поваренной соли
  2. Обогащение рациона растительными жирами, свежими овощами, фруктами, цельными злаками
  3. Отказ от алкоголя, стимуляторов (кофе, какао, кола)
  4. Снижение калорийности питания при наличии у пациента избытка веса.

Питаться таким образом необходимо на постоянной основе.

Физическая подвижность

Еще Геберден (английский врач, который дал стенокардии «имя» и описал ее) заметил, что физическая активность благоприятно влияет на состояние больных со стенокардией. Он оставил интересную рекомендацию: советовал всем людям с этим заболеванием несколько раз в неделю по 30 минут пилить дрова.

Тем, кто проводит профилактику стенокардии, физические упражнения также чрезвычайно важны. Если 5-6 раз в неделю по 40-60 минут заниматься спортом, давая себе нагрузки средней интенсивности, это существенно снижает риск заболевания.

Отказ от вредных привычек

Об употреблении алкоголя уже говорилось выше. Кроме этого, чрезвычайно важно избавиться от табачной зависимости, если пациент курит.

У некоторых создается впечатление, что курение – это относительно безвредно: кто-то годами не расстается с сигаретами, «и ничего». Однако на самом деле компоненты табачного дыма оказывают крайне негативное влияние на все виды обмена веществ, на уровень артериального давления и холестерина, состояние миокарда. Курение значительно повышает риск стенокардии и инфаркта миокарда, а отказ от сигарет – один из самых эффективных способов эти риски снизить. Важно заметить, что пассивное курение вредно в такой же степени, что и активное.

Контроль своего состояния

Иногда люди с недоверием и удивлением воспринимают внезапно появившимся симптомы болезни: «Как же так, откуда у меня стенокардия? Ведь до этого все было в полном порядке, я был идеально здоров!»

Однако из ниоткуда стенокардия не берется. Ей всегда предшествуют образование холестериновых бляшек в коронарных артериях, повышение уровня холестерина, которые часто длительно не проявляются никакими симптомами. По этой причине очень важно следить за своим здоровьем и периодически проходить обследование, чтобы выявить тревожные перемены в состоянии. В особенности это касается пациентов, проводящих вторичную профилактику заболевания.

 

Занимаясь профилактикой стенокардии, вы избежите неприятных симптомов, переживаний за свое здоровье, дополнительных затрат на медикаменты и оздоровительные процедуры, а также снизите риск опасных осложнений.

Не стоит недооценивать значение профилактических мероприятий. Стенокардия – это не грипп, который без следа пройдет через пару недель. В любом своем виде она опасна и грозит многочисленными проблемами, так что не допустить ее развития или прогрессирования очень важно. Каким бы ни было ваше состояние на настоящий момент, начните проводить первичную или вторичную профилактику стенокардии – будьте уверены, это улучшит ваше здоровье и поможет продлить жизнь.

Профилактика ишемической болезни сердца - Психоневрологическая больница    Профилактика ИБС бывает первичной и вторичной. Под первичной профилактикой ишемической болезни сердца понимают предупреждение возникновения и развития факторов риска заболеваний у людей без клинических проявлений.
14.09.2017 Психоневрологическая больница
В Югре идет вторая неделя сезонной вакцинации от гриппа. В ее поддержку ОКБ Ханты-Мансийска провела акцию «Вакцины против вирусов», чиновники и главные врачи клиник города своим примером показали,
20.09.2017 ИД Новости Югры
Состоялось заседание окружное антинаркотической комиссии под председательством губернатора Югры - Администрация г. МегионаВ правительстве округа под председательством губернатора Югры Натальи Комаровой состоялось заседание окружной антинаркотической комиссии.
20.09.2017 Администрация г. Мегиона
Благодаря совместным действиям специалистов ОАО «Славнефть-Мегионнефтегаз» и депутата Думы Югры Алексея Андреева удалось помочь Евгению Хименчуку, проходящему реабилитацию после инсульта.
20.09.2017 Дума Ханты-Мансийского АО
При содействии депутата Алексея Андреева и ОАО «СН-МНГ» была решена проблема жителя Мегиона - ИД Новости ЮгрыБлагодаря совместным действиям специалистов ОАО «Славнефть-Мегионнефтегаз» и команды депутата Думы Югры Алексея Андреева удалось помочь Евгению Хименчуку, проходящему реабилитацию после инсульта.
20.09.2017 ИД Новости Югры
Партийцы Октябрьского района помогли отправить на реабилитацию ребенка с диагнозом ДЦП - Единая РоссияМама ребенка обратилась за помощью в местную общественную приемную В июне текущего года в местную общественную приемную Партии «Единая Россия» Октябрьского района обратилась мама ребенка-инвалида.
20.09.2017 Единая Россия
Профилактика инфаркта миокарда - Психоневрологическая больница  Инфаркт миокарда может быть вызван закупоркой коронарных артерий (тромбом или атеросклеротической бляшкой) или их спазмом (сужением).
20.09.2017 Психоневрологическая больница
Лекарства без проблем? - ProNyagan.RuНа закупки для льготных категорий жителей тратится всё больше бюджетных средств, но пациенты по-прежнему недовольны качеством и сроками получения жизненно важных препаратов.
19.09.2017 ProNyagan.Ru
Вчера в Ульт-Ягуне говорили о позвоночниках - Вестник
Вчера в Ульт-Ягуне говорили о позвоночниках
19 сентября в ульт-ягунском центре досуга и творчества прошла открытая лекция «Профилактика сезонного травматизма у взрослых.
Вестник
6 - Местное время
Трезвая семья — трезвый город
Специалисты нижневартовского Центра медицинской профилактики наглядно продемонстрировали, к чему могут привести вредные привычки.
Местное время
Спец по маскировке, или Коварный энтеровирус - газета Сургутская Трибуна
Спец по маскировке, или Коварный энтеровирус
Поселиться в больничной палате – не самая радужная перспектива. Еще хуже – молча мучиться от боли и наблюдать за тем, как энтеровирус разрушает ваше здоровье… Как защитить себя и собственную жизнь от опасной болезни,
газета Сургутская Трибуна
ЭКСКЛЮЗИВ! Священник из Сургута получил штраф в тысячу рублей за неповиновение полицейским - ТРК СургутинтерновостиПосле ночи, проведенной в изоляторе, иерей Иоанн Дарий в содеянном раскаялся, свою вину признал Накануне в сургутский городской суд поступило дело об административном правонарушении по статье 19.3,
20.09.2017 ТРК Сургутинтерновости
Глава СК России Бастрыкин прибыл в Сургут и заслушал доклад о резне 19 августа - ТРК СургутинтерновостиНа совещании руководитель силового ведомства указал на рост числа совершенных тяжких преступлений в ряде регионов УрФО Сегодня Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин провел в Сургуте оперативно
20.09.2017 ТРК Сургутинтерновости
Пьяный сургутянин устроил ночью бешеные гонки - ТРК СургутинтерновостиНа большой скорости автомобиль злоумышленника не раз создавал аварийные ситуации Владелец ВАЗ-2110 в ночь на 20 сентября устроил гонки по городу.
20.09.2017 ТРК Сургутинтерновости
В больницах остаются 12 человек
На период подготовки этого номера «МВ» состояние крайне тяжелых пациентов, которые получили травмы в результате аварии на переезде Мыхпайский, изменилось.
Местное время
Профессия – Родину защищать - газета Сургутская Трибуна
Профессия – Родину защищать
3 сентября в Сургуте прошел митинг, посвященный борьбе с терроризмом. Наряду с первыми лицами города и общественностью память жертв бесланской трагедии, когда боевики захватили школу,
газета Сургутская Трибуна
О герое Самотлора - Музей геологии, нефти и газаЗаслуженный работник нефтяной и газовой промышленности Иван Рынковой родился 20 сентября 1937 года на хуторе Очереговатая Балка Кореновского района Краснодарского края.
20.09.2017 Музей геологии, нефти и газа
6 - Местное времяНижневартовск – особенное место с точки зрения его многонациональности и соприкосновения разных культур.
20.09.2017 Местное время
20170916_112001 - Этнографический музей Торум МааС начала нового учебного года сотрудники этнографического музея под открытым небом «Торум Маа» возобновили реализацию музейно-образовательных проектов.
20.09.2017 Этнографический музей Торум Маа
​Отрывок из повести писателя из Тундрино номинирован на российскую премию - Вестник
​Отрывок из повести писателя из Тундрино номинирован на российскую премию
Отрывок из новой повести «Владыка власти» писателя из Тундрино Юрия Березина номинирован на российскую литературную премию «Наследие» за 2017 год.
Вестник
Произносим правильно
Русский язык! Тысячелетия создавал народ это гибкое, пышное, неисчерпаемо богатое, умное, поэтическое и трудовое орудие своей социальной жизни, своей мысли, своих чувств, своих надежд, своего гнева, своего великого будущего.
Местное время
Ольга Корниенко представит свою книгу в трёх поселениях района - Вестник
Ольга Корниенко представит свою книгу в трёх поселениях района
В сентябре-октябре в Сургутском районе состоятся творческие встречи с известным югорским режиссёром документального кино Ольгой Корниенко.
Вестник
Наталья Комарова: «Служба в армии – почетная привилегия» - РИЦ ЮграСегодня в правительстве Югры состоялось совместное заседание призывной комиссии Югры и призывных комиссий муниципальных образований.
19.09.2017 РИЦ Югра
Югра присоединится к образовательной программе «Стодневный воркаут» - РИЦ ЮграС 23 сентября в населенных пунктах Югры и других городах мира стартует бесплатная образовательная программа «Стодневный воркаут», в рамках которой всем желающим расскажут, как привести себя в отличную форму,
19.09.2017 РИЦ Югра
Спонсор, найдись! В Лянторе планируют провести турнир по лапте в Лянторе - ВестникРайонная общественная национально-культурная организация "Росы Югры" в Лянторе в ближайшие месяцы планирует провести для детей и взрослых очередной турнир по мини-лапте, однако, нуждается в спонсорской поддержке.
20.09.2017 Вестник
Фантастические турниры и что за них получают - газета Сургутская Трибуна
Фантастические турниры и что за них получают
Прошедший в выходные турнир на кубок главы Сургутского района – первое масштабное мероприятие по компьютерному спорту на территории Югры  за последние годы.
газета Сургутская Трибуна
6 - Местное время
Спортивная арена
Дебютанты против дебютанта Нижневартовская «Югра-Самотлор» во втором туре чемпионата России среди команд суперлиги встречалась с «Ярославичем», который вернулся в элитный дивизион после трехлетнего перерыва.
Местное время
1 - Местное время
Осенние дистанции
В эти выходные около 2500 нижневартовцев приняли участие в спортивном празднике «Золотая осень».
Местное время
Фантастические турниры и что за них получают - газета Сургутская ТрибунаПрошедший в выходные турнир на кубок главы Сургутского района – первое масштабное мероприятие по компьютерному спорту на территории Югры  за последние годы.
20.09.2017 газета Сургутская Трибуна
Губернатор Югры приняла участие в торжественной церемонии приведения к присяге участников военно-патриотического слета - ИД Новости ЮгрыТоржественное посвящение и принятие присяги участниками военно-патриотического слета проходило в Советском районе на базе лагеря «Окунёвские зори».
20.09.2017 ИД Новости Югры
Увеличить - ТПП ХМАО - ЮгрыЗнаковая встреча между предпринимателями округа и делегацией из Карловых Вар состоялась на площадке Торгово-промышленной палаты ХМАО – Югры.
20.09.2017 ТПП ХМАО - Югры
Сегодня Глава Березовского района Владимир Фомин провел заседание Совета представителей коренных малочисленных народов Севера - Администрация Березовского районаВ заседании приняли участие депутат, Думы Ханты-Мансийского автономного округа – Югры, заместитель председателя Ассамблеи представителей коренных малочисленных народов Севера Руслан Проводников, его помощник Надежда Алексеева,
20.09.2017 Администрация Березовского района
Проведем день без автомобиля - Местное самоуправление г. Ханты-МансийскЖителей Ханты-Мансийска приглашают присоединиться к акции «Всемирный день без автомобиля», которая будет проходить 22 сентября 2017 года.
20.09.2017 Местное самоуправление г. Ханты-Мансийск