Новости города БезФормата.Ru
Мегион
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика онкологических заболеваний

Профилактика онкологических заболеваний - Психоневрологическая больница
Фото: megion-pnb.ru

Эти страхи вполне обоснованы, ведь онкология – вторая по частоте причина смерти после сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы продлить жизнь и прожить ее без онкозаболеваний, важно знать, какие факторы способствуют развитию опухолей, избегать или активно устранять их из своей жизни.

Все успехи медицины не отменяют важности личного участия человека в сохранении своего здоровья, ведь профилактика заболевания всегда более проста, безопасна и эффективна, чем его лечение. И чем тяжелее заболевание – тем большую пользу для человека несут мероприятия по его предупреждению.

Факторы риска опухолевых заболеваний

Развитие опухоли начинается с момента контакта организма с канцерогеном - фактором, запускающим активную трансформацию здоровых клеток в опухолевые, и продолжается в течение 10-15 лет до появления клиники опухолевого заболевания. Важную роль в развитии опухоли играют нарушения в работе иммунитета, препятствующие выполнению его важнейшей функции – уничтожения видоизмененных клеток, способных стать источником опухолевого роста. Известные на сегодняшний день канцерогены делятся на три группы: физические, химические и биологические. К физическим факторам относятся солнечная и ионизирующая радиация, чрезмерное воздействие высоких или низких температур и т.д. Группу химических канцерогенов образуют алкоголь, смолы табачного дыма, консерванты, красители, краски, лаки, растворители, соли тяжелых металлов, продукты горения, продукты переработки нефти, бензол, нитраты, галогены и некоторые лекарственные вещества. Группа биологических канцерогенов объединяет вирусы, бактерии, грибы, простейших, повышающих скорость образования опухолевых клеток и меняющих реакцию организма на них. Этот далеко не полный перечень канцерогенов регулярно пополняется новыми факторами, возникающими благодаря техническому прогрессу, развитию промышленности и загрязнению окружающей среды.

Профилактика онкозаболеваний

Онкопрофилактика - это комплекс мероприятий направленный на предупреждение развития опухолевых заболеваний. Эти мероприятия проводятся по следующим направлениям.

  1. Влияние на образ жизни человека включает отказ от курения, ограничение количества потребляемого алкоголя, рациональное питание, поддержание нормальной массы тела и борьбу с ожирением, регулярные физические нагрузки, грамотное планирование будущего, отказ от беспорядочных половых связей.

Питание. Понятие рационального питания предусматривает:

  • употребление пищи оптимальной температуры, не раздражающей и не вызывающей ожоги слизистой оболочки рта, глотки и пищевода;
  • регулярное 3-4 разовое питание;
  • правильное соотношение в рационе белков, жиров, углеводов, достаточная витаминизация пищи, достаточная, но не чрезмерная калорийность рациона;
  • исключения из рациона продуктов, содержащих применяемые в животноводстве гормоны, ускорители роста, антибиотики, а также консерванты, красители и другие потенциально канцерогенные вещества;
  • ограниченное потребление жареной и копченой пищи, поскольку при жарке и копчении в продуктах образуются вещества с канцерогенными эффектами;
  • употребление в пищу только свежей продукции, без признаков бактериального или грибкового поражения;
  • обязательное включение в рацион овощей и фруктов - до 5 наименований ежедневно; следует отдавать предпочтение цитрусовым, ягодам, зеленым листовым овощам, луку, чесноку, бобовым, также полезен зеленый чай – благодаря своему составу эти продукты не только стабилизируют работу системы пищеварения, но обеспечивают антиоксидантную защиту, необходимую для профилактики опухолевых заболеваний.
  •  

  • Рациональное питание способствует снижению риска развития всех онкологических заболеваний, но самый благоприятный эффект оказывает на риск опухолевого поражения органов пищеварения.  
  • Алкоголь

    Отказ  от употребления алкоголя необходим в связи с тем, что этиловый спирт оказывает прямое повреждающее воздействие на клетки человеческого организма. Кроме того в алкогольной продукции содержится масса токсических веществ, образующихся в процессе изготовления напитков. По своей способности вызывать опухолевый процесс, алкоголь равен табачному дыму. Если человек, злоупотребляющий алкоголем, курит – канцерогенное влияние на организм удваивается. Отказ от употребления алкоголя снижает риск развития опухолей пищевода, желудка, печени.

    Курение

    При курении табака в организм попадает огромное количество продуктов сгорания и смолы, которые стимулируют опухолевый процесс. Курение способствует развитию рака губы, легких, гортани, желудка, пищевода и мочевого пузыря. О многом говорит тот факт, что из 10 человек, страдающих раком легких, девять – курильщики.

    Борьба со стрессами, депрессией

    Отчетливо прослеживается взаимосвязь между тяжелыми стрессовыми ситуациями, депрессией и возникновением опухолевых заболеваний. Как это ни банально, очень важную роль в профилактике опухолей играет оптимизм, умение справляться с негативно окрашенными эмоциональными состояниями. Некоторым людям в этом вопросе требуется профессиональная помощь в виде консультации психотерапевта или психолога.

    Осторожное обращение с ультрафиолетом

    Солнечные лучи нередко становятся фактором, запускающим развитие опухолевых заболеваний. Злоупотребление загаром, как на пляже, так и в солярии, прием солнечных ванн топ-лесс может стать причиной развития меланомы, рака кожи, молочных и щитовидной желез.

    Ожирение

    Наличие избыточной массы тела или ожирения чаще всего указывает на то, что человек неправильно питается и ведет малоподвижный образ жизни. Жировая ткань активно участвует в обмене гормонов и потому ее избыток приводит к изменению гормонального фона, и, как следствие, повышению риска гормонзависимых опухолей. Нормализация массы тела и ее удержание на нормальном уровне помогают предотвратить развитие рака матки, молочных желез, яичников, почек, пищевода, поджелудочной железы, желчного пузыря (у женщин), рака толстого кишечника (у мужчин).

    Гиподинамия

    Активная физическая нагрузка (быстрая ходьба, бег, плавание, подвижные игры, езда на велосипеде, катание на коньках, лыжах и т.д.) в течение не менее 30 минут в день нормализует обмен веществ, массу тела, улучшает настроение, способствует в борьбе со стрессом, депрессией, улучшает кровообращение и нормализует активность иммунитета. Адекватные физические нагрузки позволяют снизить риск развития рака толстой кишки, рака матки и молочных желез. 

    Бытовые и жилищные условия

    Стремление к укорочению сроков и удешевлению стоимости строительства или ремонта зачастую приводит к использованию неэкологичных стройматериалов, в состав которых входят асбест, шлак, смолы, формальдегид, нитросоединения и т.д., что, в сочетании с нарушениями технических требований к оборудованию вентиляции, ведет к накоплению в жилище (прежде всего – в воздухе) вредных соединений. Действуя как абсолютные канцерогенные вещества, эти соединения стимулируют развитие опухолей всех органов и систем организма.

    1. Иммунологическая профилактика . Выявление и коррекция иммунных нарушений, выявленных посредством иммунограммы. Эта разновидность профилактики опухолевых заболеваний выполняется иммунологом после тщательного обследования пациента. К иммунологической профилактике опухолевых заболеваний также можно отнести некоторые виды вакцинации (например, прививка от вируса папилломы человека), защищающие организм от потенциально канцерогенной инфекций (в данном случае – от рака шейки матки).
    2. Эндокринологическая профилактика. При этом виде профилактики проводится выявление эндокринологических нарушений и их последующая медикаментозная (гормональные и негормональные лекарственные средства) и немедикаментозная (нормализация питания, борьба с гиподинамией и ожирением) коррекция у людей различных возрастов.
    3. Диспансеризация. Огромное значение в предупреждении развития опухолевых заболеваний имеет регулярная диспансеризация, особенно показанная людям в возрасте старше 40 лет. Ежегодные флюорографические исследования, осмотры специалистами (гинекологом, хирургом, урологом, ЛОР-врачем, окулистом, невропатологом), анализы крови и мочи позволяют выявить предопухолевые состояния и ранние стадии онкозаболеваний, тем самым предупреждая развитие опухолевой патологии или повышая шансы на полное излечение.

    Заключение

    Ученые определили, что правильное отношение к своему здоровью, подразумевающее соблюдение элементарных правил профилактики и регулярное медицинское обследование, позволяет человеку снизить риск развития рака на 90%. А это означает, что, приложив определенные усилия, каждый из нас способен прожить жизнь без опухолевых заболеваний. Берегите себя!

    Югорская городская больница в феврале 2018 года проводит мероприятия в рамках окружного месячника профилактики онкологических заболеваний «Мы можем!
    08.02.2018 Департамент Здравоохранения
    Главная задача медиков - привлечь внимание населения к причинам возникновения онкологических заболеваний, а также рассказать об их эффективной профилактике, причинах возникновения и ранней диагностике.
    07.02.2018 Администрация г. Нягани
    Главная задача медиков - привлечь внимание населения к причинам возникновения онкологических заболеваний, а также рассказать об их эффективной  профилактике, причинах возникновения и  ранней диагностике.
    06.02.2018 Департамент Здравоохранения
    4 февраля – Всемирный день борьбы с онкологическими заболеваниями - Жизнь вне зависимостиРиск возникновения онкологического заболевания можно снизить - считают специалисты.
    04.02.2018 Жизнь вне зависимости
    С 1 февраля по 28 февраля в БУ «Радужнинская городская больница» пройдет месячник, посвященный профилактике  онкологических заболеваний - «Мы можем.
    04.02.2018 Радужнинская ГБ
    С 1 февраля 2018 года  БУ «Сургутская городская клиническая больница» присоединилась к месячнику по профилактике онкозаболеваний.
    02.02.2018 Городская больница
    Риск возникновения онкологического заболевания можно снизить - считают специалисты.
    02.02.2018 Жизнь вне зависимости
    С целью профилактики рака, своевременной диагностики выявления онкозаболеваний на ранних стадиях, Няганская городская поликлиника проводит акцию, приуроченную к Международному дню борьбы против рака (4 февраля).
    02.02.2018 Администрация г. Нягани
    Роспотребнадзор Югры проведет горячую линию по вопросам безопасности детского отдыха - ТРК СургутинтерновостиПолучить консультацию можно будет с 28 мая по 11 июня Накануне начала летнего оздоровительного сезона специалисты Управления Роспотребнадзора по ХМАО-Югре проконсультируют югорчан по вопросам качества и безопасности д
    27.05.2018 ТРК Сургутинтерновости
    В окружной столице прошел видео семинар «Реализуй свое право на здоровье». - Центр СПИД     15 мая 2018 года состоялся обучающий видео семинар по вопросам ВИЧ – инфекции «Реализуй свое право на здоровье».
    27.05.2018 Центр СПИД
    В стоматологии Нягани появился компьютерный томограф​ - ИД Новости ЮгрыЭтот аппарат - совершенно новое поколение медицинского оборудования, который позволяет стоматологам на ранней стадии выявить патологии и начать лечение.
    26.05.2018 ИД Новости Югры
    Жить полнокровно - газета Сургутская Трибуна
    Жить полнокровно
    Цель акции - привлечь внимание к проблеме врожденного порока сердца у детей.
    газета Сургутская Трибуна
    7-1 - Местное время
    Нижневартовск – Излучинск – Сургут
    готовы предоставить реабилитационные услуги и психологическую помощь югорчанам.
    Местное время
    Мастер-классы от Минздрава - газета Сургутская Трибуна
    Мастер-классы от Минздрава
    В городе прошла окружная научно-практическая конференция акушеров и гинекологов.
    газета Сургутская Трибуна
    В Сургуте в драке тяжело ранили мужчину - ВестникНакануне днём в Сургуте произошла массовая драка, в которой один из участников получил серьёзные травмы, сообщает sitv.ru.
    27.05.2018 Вестник
    В Югре с месторождения пытались похитить более полутора тонн силового кабеля - ТРК СургутинтерновостиСумма ущерба составила порядка 400 тысяч рублей Как сообщает пресс-служба УМВД России по ХМАО-Югре,
    27.05.2018 ТРК Сургутинтерновости
    В Сургуте на строительной площадке рухнул подъемный кран // ФОТО - ТРК СургутинтерновостиНа месте происшествия работают полицейские ЧП произошло на строительной площадке около дома на проезде Молодежном, 9. В разгар рабочего дня там рухнул подъемный кран.
    26.05.2018 ТРК Сургутинтерновости
    В центре Лянтора в серьёзном ДТП пострадали два человека - Вестник
    В центре Лянтора в серьёзном ДТП пострадали два человека
    Аварийным оказался минувший вторник для города Лянтора Сургутского района.
    Вестник
    За удар током электромонтёра в Сургутском районе ответит мастер - Вестник
    За удар током электромонтёра в Сургутском районе ответит мастер
    Как сообщает СКР по ХМАО, в Сургутском районе завершена проверка, которая внесла ясность в причины инцидента, произошедшего накануне на одном из предприятий.
    Вестник
    ​На трассе Сургут – Нижневартовск пострадал ребёнок - Вестник
    ​На трассе Сургут – Нижневартовск пострадал ребёнок
    18 мая в 18 час 50 минут на 31 км автодороги Сургут-Нижневартовск, Сургутский район произошло дорожно-транспортное происшествие, в котором пострадал ребёнок.
    Вестник
    Отчетный концерт «Натали» - ЮграМегаСпортВ воскресенье, 27 мая, состоялся отчетный концерт Центр развития танцевального спорта и хореографического искусства «Натали».
    27.05.2018 ЮграМегаСпорт
    В Югре прошла церемония награждения победителей конкурса «Югорская книга – 2018» - ИД Новости ЮгрыВ столице Югры назвали имена победителей регионального конкурса «Югорская книга».
    26.05.2018 ИД Новости Югры
    В Нижневартовске пройдет многонациональный праздник «Гостеприимный чум» - ТРК СургутинтерновостиПредставители разных этносов города расскажут о культуре своего народа, о традициях и обрядах Многонациональный праздник «Гостеприимный чум» состоится в Нижневартовске 27 мая в 12 часов на берегу Комсомольского озера.
    27.05.2018 ТРК Сургутинтерновости
    В последний рабочий день - газета Сургутская Трибуна
    В последний рабочий день
    В Сургутском художественном музее перемены. Бессменный директор Светлана Круглова уходит на заслуженный отдых.
    газета Сургутская Трибуна
    9 - Местное время
    Бах-бах-бах!
    Премьера новой постановки театра кукол «Барабашка» «Витя, Кеша, Катя и Гусь.
    Местное время
    ​Снова в пионерских галстуках - Вестник
    ​Снова в пионерских галстуках
    19 мая в Угутском краеведческом музее прошла акция «Ночь музеев». Каждая такая встреча обычно посвящается юбилейным или памятным датам из истории страны, округа, района.
    Вестник
    В Сургутском районе активно развивается адаптивный спорт - ВестникО развитии адаптивного спорта в Сургутском районе «Вестнику» рассказал Максим Мазурин, ведущий специалист управления культуры, туризма и спорта администрации Сургутского района:
    27.05.2018 Вестник
    Сегодня в Нефтеюганском районе состоялась церемония торжественного открытия XIX Международного шахматного турнира им.А.Карпова.
    27.05.2018 Администрация Нефтеюганского р-на
    ​Алексей Ашапатов: «Когда тяжело, иду в спортзал» - ВестникКто не слышал про Юлию Самойлову, конкурсантку от России в престижном вокальном конкурсе «Евровидение»?
    26.05.2018 Вестник
    Лянторские лучники готовятся представить Югру на всероссийском уровне - Вестник
    Лянторские лучники готовятся представить Югру на всероссийском уровне
    Накануне в Ханты-Мансийске завершились летний Чемпионат и Первенство ХМАО – Югры по стрельбе из лука.
    Вестник
    В Солнечном пройдёт кибертурнир - Вестник
    В Солнечном пройдёт кибертурнир
    Киберспорт в Сургутском районе продолжает развиваться с бешенной скоростью.
    Вестник
    10 - Местное время
    Чемпион мира и Европы
    Нельзя было расслабляться ни на секунду. Нижневартовский тхэквондист Максим Храмцов одержал еще одну громкую победу.
    Местное время
    За отличие в поисковом движении - НВГУСпециалист управления по делам студентов, командир студенческого поискового отряда «Следопыт» (НВГУ), Сергей Еремин награжден знаком отличия  Министерства обороны РФ «За отличие в поисковом движении» III степени.
    25.05.2018 НВГУ
    Сохраняя традиции - ЮграМегаСпортСреди всего разнообразия спортивных дисциплин и направлений, развивающихся в России, этноспорт занимает особое место.
    23.05.2018 ЮграМегаСпорт
    Уважаемые представители бизнес-сообщества! Поздравляю вас с Днем российского предпринимательства!
    25.05.2018 Администрация г.Лангепас
    Чтобы наверняка запомнился - газета Сургутская ТрибунаПервый шаг во взрослую жизнь – последний школьный звонок. В эти дни он звенит для 2000 выпускников Сургута.
    25.05.2018 газета Сургутская Трибуна
    Поздравление главы города с Всероссийским днем библиотек - Ugorsk.RuБиблиотека – это место, где человек учится общаться, мыслить, познает свой язык, культуру, место встреч и общения единомышленников, получения нужной информации, помощник в жизни и в творческом труде.
    27.05.2018 Ugorsk.Ru