Новости города БезФормата.Ru
Мегион
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика онкологических заболеваний

Профилактика онкологических заболеваний - Психоневрологическая больница
Фото: megion-pnb.ru

Эти страхи вполне обоснованы, ведь онкология – вторая по частоте причина смерти после сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы продлить жизнь и прожить ее без онкозаболеваний, важно знать, какие факторы способствуют развитию опухолей, избегать или активно устранять их из своей жизни.

Все успехи медицины не отменяют важности личного участия человека в сохранении своего здоровья, ведь профилактика заболевания всегда более проста, безопасна и эффективна, чем его лечение. И чем тяжелее заболевание – тем большую пользу для человека несут мероприятия по его предупреждению.

Факторы риска опухолевых заболеваний

Развитие опухоли начинается с момента контакта организма с канцерогеном - фактором, запускающим активную трансформацию здоровых клеток в опухолевые, и продолжается в течение 10-15 лет до появления клиники опухолевого заболевания. Важную роль в развитии опухоли играют нарушения в работе иммунитета, препятствующие выполнению его важнейшей функции – уничтожения видоизмененных клеток, способных стать источником опухолевого роста. Известные на сегодняшний день канцерогены делятся на три группы: физические, химические и биологические. К физическим факторам относятся солнечная и ионизирующая радиация, чрезмерное воздействие высоких или низких температур и т.д. Группу химических канцерогенов образуют алкоголь, смолы табачного дыма, консерванты, красители, краски, лаки, растворители, соли тяжелых металлов, продукты горения, продукты переработки нефти, бензол, нитраты, галогены и некоторые лекарственные вещества. Группа биологических канцерогенов объединяет вирусы, бактерии, грибы, простейших, повышающих скорость образования опухолевых клеток и меняющих реакцию организма на них. Этот далеко не полный перечень канцерогенов регулярно пополняется новыми факторами, возникающими благодаря техническому прогрессу, развитию промышленности и загрязнению окружающей среды.

Профилактика онкозаболеваний

Онкопрофилактика - это комплекс мероприятий направленный на предупреждение развития опухолевых заболеваний. Эти мероприятия проводятся по следующим направлениям.

  1. Влияние на образ жизни человека включает отказ от курения, ограничение количества потребляемого алкоголя, рациональное питание, поддержание нормальной массы тела и борьбу с ожирением, регулярные физические нагрузки, грамотное планирование будущего, отказ от беспорядочных половых связей.

Питание. Понятие рационального питания предусматривает:

  • употребление пищи оптимальной температуры, не раздражающей и не вызывающей ожоги слизистой оболочки рта, глотки и пищевода;
  • регулярное 3-4 разовое питание;
  • правильное соотношение в рационе белков, жиров, углеводов, достаточная витаминизация пищи, достаточная, но не чрезмерная калорийность рациона;
  • исключения из рациона продуктов, содержащих применяемые в животноводстве гормоны, ускорители роста, антибиотики, а также консерванты, красители и другие потенциально канцерогенные вещества;
  • ограниченное потребление жареной и копченой пищи, поскольку при жарке и копчении в продуктах образуются вещества с канцерогенными эффектами;
  • употребление в пищу только свежей продукции, без признаков бактериального или грибкового поражения;
  • обязательное включение в рацион овощей и фруктов - до 5 наименований ежедневно; следует отдавать предпочтение цитрусовым, ягодам, зеленым листовым овощам, луку, чесноку, бобовым, также полезен зеленый чай – благодаря своему составу эти продукты не только стабилизируют работу системы пищеварения, но обеспечивают антиоксидантную защиту, необходимую для профилактики опухолевых заболеваний.
  • Рациональное питание способствует снижению риска развития всех онкологических заболеваний, но самый благоприятный эффект оказывает на риск опухолевого поражения органов пищеварения.
  • Алкоголь

    Отказ  от употребления алкоголя необходим в связи с тем, что этиловый спирт оказывает прямое повреждающее воздействие на клетки человеческого организма. Кроме того в алкогольной продукции содержится масса токсических веществ, образующихся в процессе изготовления напитков. По своей способности вызывать опухолевый процесс, алкоголь равен табачному дыму. Если человек, злоупотребляющий алкоголем, курит – канцерогенное влияние на организм удваивается. Отказ от употребления алкоголя снижает риск развития опухолей пищевода, желудка, печени.

    Курение

    При курении табака в организм попадает огромное количество продуктов сгорания и смолы, которые стимулируют опухолевый процесс. Курение способствует развитию рака губы, легких, гортани, желудка, пищевода и мочевого пузыря. О многом говорит тот факт, что из 10 человек, страдающих раком легких, девять – курильщики.

    Борьба со стрессами, депрессией

    Отчетливо прослеживается взаимосвязь между тяжелыми стрессовыми ситуациями, депрессией и возникновением опухолевых заболеваний. Как это ни банально, очень важную роль в профилактике опухолей играет оптимизм, умение справляться с негативно окрашенными эмоциональными состояниями. Некоторым людям в этом вопросе требуется профессиональная помощь в виде консультации психотерапевта или психолога.

    Осторожное обращение с ультрафиолетом

    Солнечные лучи нередко становятся фактором, запускающим развитие опухолевых заболеваний. Злоупотребление загаром, как на пляже, так и в солярии, прием солнечных ванн топ-лесс может стать причиной развития меланомы, рака кожи, молочных и щитовидной желез.

    Ожирение

    Наличие избыточной массы тела или ожирения чаще всего указывает на то, что человек неправильно питается и ведет малоподвижный образ жизни. Жировая ткань активно участвует в обмене гормонов и потому ее избыток приводит к изменению гормонального фона, и, как следствие, повышению риска гормонзависимых опухолей. Нормализация массы тела и ее удержание на нормальном уровне помогают предотвратить развитие рака матки, молочных желез, яичников, почек, пищевода, поджелудочной железы, желчного пузыря (у женщин), рака толстого кишечника (у мужчин).

    Гиподинамия

    Активная физическая нагрузка (быстрая ходьба, бег, плавание, подвижные игры, езда на велосипеде, катание на коньках, лыжах и т.д.) в течение не менее 30 минут в день нормализует обмен веществ, массу тела, улучшает настроение, способствует в борьбе со стрессом, депрессией, улучшает кровообращение и нормализует активность иммунитета. Адекватные физические нагрузки позволяют снизить риск развития рака толстой кишки, рака матки и молочных желез.

    Бытовые и жилищные условия

     Стремление к укорочению сроков и удешевлению стоимости строительства или ремонта зачастую приводит к использованию неэкологичных стройматериалов, в состав которых входят асбест, шлак, смолы, формальдегид, нитросоединения и т.д., что, в сочетании с нарушениями технических требований к оборудованию вентиляции, ведет к накоплению в жилище (прежде всего – в воздухе) вредных соединений. Действуя как абсолютные канцерогенные вещества, эти соединения стимулируют развитие опухолей всех органов и систем организма.

    1. Иммунологическая профилактика . Выявление и коррекция иммунных нарушений, выявленных посредством иммунограммы. Эта разновидность профилактики опухолевых заболеваний выполняется иммунологом после тщательного обследования пациента. К иммунологической профилактике опухолевых заболеваний также можно отнести некоторые виды вакцинации (например, прививка от вируса папилломы человека), защищающие организм от потенциально канцерогенной инфекций (в данном случае – от рака шейки матки).
    2. Эндокринологическая профилактика. При этом виде профилактики проводится выявление эндокринологических нарушений и их последующая медикаментозная (гормональные и негормональные лекарственные средства) и немедикаментозная (нормализация питания, борьба с гиподинамией и ожирением) коррекция у людей различных возрастов.
    3. Диспансеризация. Огромное значение в предупреждении развития опухолевых заболеваний имеет регулярная диспансеризация, особенно показанная людям в возрасте старше 40 лет. Ежегодные флюорографические исследования, осмотры специалистами (гинекологом, хирургом, урологом, ЛОР-врачем, окулистом, невропатологом), анализы крови и мочи позволяют выявить предопухолевые состояния и ранние стадии онкозаболеваний, тем самым предупреждая развитие опухолевой патологии или повышая шансы на полное излечение.

    Заключение

    Ученые определили, что правильное отношение к своему здоровью, подразумевающее соблюдение элементарных правил профилактики и регулярное медицинское обследование, позволяет человеку снизить риск развития рака на 90%. А это означает, что, приложив определенные усилия, каждый из нас способен прожить жизнь без опухолевых заболеваний. Берегите себя!

    Югорская городская больница в феврале 2018 года проводит мероприятия в рамках окружного месячника профилактики онкологических заболеваний «Мы можем!
    08.02.2018 Департамент Здравоохранения
    Главная задача медиков - привлечь внимание населения к причинам возникновения онкологических заболеваний, а также рассказать об их эффективной профилактике, причинах возникновения и ранней диагностике.
    07.02.2018 Администрация г. Нягани
    Главная задача медиков - привлечь внимание населения к причинам возникновения онкологических заболеваний, а также рассказать об их эффективной  профилактике, причинах возникновения и  ранней диагностике.
    06.02.2018 Департамент Здравоохранения
    4 февраля – Всемирный день борьбы с онкологическими заболеваниями - Жизнь вне зависимостиРиск возникновения онкологического заболевания можно снизить - считают специалисты.
    04.02.2018 Жизнь вне зависимости
    С 1 февраля по 28 февраля в БУ «Радужнинская городская больница» пройдет месячник, посвященный профилактике  онкологических заболеваний - «Мы можем.
    04.02.2018 Радужнинская ГБ
    С 1 февраля 2018 года  БУ «Сургутская городская клиническая больница» присоединилась к месячнику по профилактике онкозаболеваний.
    02.02.2018 Городская больница
    Риск возникновения онкологического заболевания можно снизить - считают специалисты.
    02.02.2018 Жизнь вне зависимости
    С целью профилактики рака, своевременной диагностики выявления онкозаболеваний на ранних стадиях, Няганская городская поликлиника проводит акцию, приуроченную к Международному дню борьбы против рака (4 февраля).
    02.02.2018 Администрация г. Нягани
    Как уберечь себя от воспаления легких - ИА СИА-ПрессВ недели карантина, когда количество заболевших простудой и гриппом в Сургуте резко выросло, а в СМИ появилась информация о смертях от пневмонии, мы попросили специалистов Сургутской ОКБ рассказать о том,
    24.02.2018 ИА СИА-Пресс
    Сургутские ученики вернутся в школу - ИД Новости ЮгрыКарантин в школах Сургута отменен. В понедельник учащиеся вновь вернутся в школу.
    24.02.2018 ИД Новости Югры
    В Сургутском районе на 50 процентов увеличилось количество обратившихся в больницы - ТРК СургутинтерновостиВ медицинской помощи нуждались больше 1300 человек, большая часть из них – 900 больных – это дети На карантин в Сургутском районе закрыты не только школы, но и группы в детских садах, и ссузы, и лечебные учреждения.
    24.02.2018 ТРК Сургутинтерновости
    Простуженные - газета Сургутская Трибуна
    Простуженные
    13 в Сургуте и трое – в районе. В территориальном управлении Роспотребнадзора огласили точное количество болеющих гриппом сургутян.
    газета Сургутская Трибуна
    Расширить и запретить - газета Сургутская Трибуна
    Расширить и запретить
    Власти крупнейшего города Югры предложили расширить федеральный список психотропных веществ, оборот которых должен быть ограничен на территории страны.
    газета Сургутская Трибуна
    Преимущество ранней диагностики
    В Югре продолжается месячник по ранней диагностике онкологических заболеваний.
    Местное время
    В Сургуте в торговом центре произошёл пожар - ИД Новости ЮгрыСегодня все посетители и сотрудники ТЦ «Росич» были эвакуированы. Причиной тому стал пожар.
    24.02.2018 ИД Новости Югры
    В Сургуте наркоторговца приговорили к 7,5 годам тюрьмы - ИД Новости ЮгрыСургутский городской суд вынес обвинительный приговор в отношении гражданина Украины.
    23.02.2018 ИД Новости Югры
    За неделю в полицию Югры поступило восемь сообщений о мошенничествах - ТРК СургутинтерновостиПо всем фактам проводятся проверки и устанавливаются обстоятельства преступлений Как сообщает пресс-служба УМВД России по ХМАО-Югре, с начала недели в полицию поступило восемь заявлений по фактам мошеннических действий.
    22.02.2018 ТРК Сургутинтерновости
    Жителю Сургутского района грозит срок за привычку ездить в пьяном виде - Вестник
    Жителю Сургутского района грозит срок за привычку ездить в пьяном виде
    Накануне во время патрулирования на дорогах Барсова сотрудники ГИБДД задержали водителя 1992 года рождения, который сел за руль своего автомобиля SKODA OCTAVIA в состоянии алкогольного опьянения.
    Вестник
    Девять с половиной на троих - газета Сургутская Трибуна
    Девять с половиной на троих
    Во вторник завершилось чтение приговора по делу о гибели детей в Ханты-Мансийском районе в декабре 2016 года.
    газета Сургутская Трибуна
    33 несчастья
    Названа причина смерти мужчины в очереди в поликлинике Нижневартовска. — У него случилась сосудистая катастрофа, под которой следует понимать любое острое нарушение деятельности сердца и мозга,
    Местное время
    В 16 часов состоится открытие выставки «Новеллы о Сургуте». Как отмечают специалисты Сургутского краеведческого музея, впервые история города представлена глазами художников.
    25.02.2018 ИА СИА-Пресс
    Руководитель Представительства Югры при Правительстве РФ поздравила воинов–кремлевцев с Днем защитника Отечества - ИД Новости ЮгрыС Днем защитника Отечества воинов–кремлевцев от имени губернатора поздравила руководитель Представительства Югры при Правительстве РФ Фануза Арсланова.
    22.02.2018 ИД Новости Югры
    На сцене ДИ «Нефтяник» развернулась любовная история одессита и москвички длиною в жизнь - ВестникНа сцене дворца искусств «Нефтяник» состоялась премьера романтической комедии «Любовь на высоких каблуках», поставленной по пьесе «Лист ожидания» одесского драматурга Александра Марданя.
    23.02.2018 Вестник
    Добрые книги - детям - газета Сургутская Трибуна
    Добрые книги - детям
    Детский сад Лянтора «Город Детства» стал первым, где прошла акция дарения книги «Берегите лебедей», написанной ветераном Великой Отечественной войны, жителем Югры Виталием Ботвиным.
    газета Сургутская Трибуна
    Нонна Гришаева: «Будьте желанны! В этом секрет успешной семьи» - Вестник
    Нонна Гришаева: «Будьте желанны! В этом секрет успешной семьи»
    10 февраля в ДИ «Нефтяник» состоялся показ спектакля «Любовь на высоких каблуках», в котором Нонна Гришаева, заслуженная артистка России – художественный руководитель Московского областного театра юного зрителя,
    Вестник
    Программа фестиваля искусств "Зелёный шум" в Сургуте - Вестник
    Программа фестиваля искусств "Зелёный шум" в Сургуте
    С 21 по 29 апреля в Югре состоится одно из самых ожидаемых культурных событий региона.
    Вестник
    4 апреля в Сургуте состоится очередной турнир по боксу памяти Павла Малаховского - ТРК СургутинтерновостиСоревнования соберут сильнейших бойцов со всей России уже в 12-й раз Ожидается, что сургутская площадка примет порядка ста спортсменов.
    25.02.2018 ТРК Сургутинтерновости
    Сборная России по хоккею впервые за 26 лет выиграла Олимпиаду - ИА СИА-ПрессСборная России по хоккею выиграла золотые медали зимней Олимпиады в Пхенчане в Южной Корее.
    25.02.2018 ИА СИА-Пресс
    В Мегионе пройдут гонки на снегоходах - ИД Новости ЮгрыКубок Югры по кроссу на снегоходах пройдет в Мегионе. Мероприятие состоится 24 февраля в районе городского автодрома.
    24.02.2018 ИД Новости Югры
    Винтовку и лыжи – на полицейский мундир - Газета Новости Югры
    Винтовку и лыжи – на полицейский мундир
    Автор текста:  Ирина АХМЕДОВА Биатлонист и росгвардеец Владимир Шемелов пришел из большого спорта в полицию Югры более 12 лет назад.
    Газета Новости Югры
    Свободное плавание - газета Сургутская Трибуна
    Свободное плавание
    Cпорткомплекс с 50-метровым бассейном на улице Университетской теперь могут посещать не только спортсмены, но и все сургутяне.
    газета Сургутская Трибуна
    10 - Местное время
    В квартете сильнейших
    Женская сборная России по хоккею, за которую выступает воспитанница мегионской ДЮСШ №3 Виктория Кулишова, впервые в истории пробилась в полуфинал Олимпийских игр.
    Местное время
    Руководитель Представительства Югры при Правительстве РФ поздравила воинов–кремлевцев с Днем защитника Отечества - ИД Новости ЮгрыС Днем защитника Отечества воинов–кремлевцев от имени губернатора поздравила руководитель Представительства Югры при Правительстве РФ Фануза Арсланова.
    22.02.2018 ИД Новости Югры
    Перевозки будут безопасными - МинспортСегодня, 22 февраля, в конференц-зале Департамента физической культуры и спорта состоялось тестирование глав подведомственных учреждений на знание законодательства в области безопасности перевозок организованных групп детей.
    22.02.2018 Минспорт
    Проект «Больше,чем покупка!» - Администрация Октябрьского районаФонд региональных социальных программ «Наше будущее» в целях оказания поддержки и продвижения успешных практик социального бизнеса, реализует проект «Больше ,
    25.02.2018 Администрация Октябрьского района
    В Югре объявлен критический («красный») уровень террористической опасности - ТРК СургутинтерновостиВ связи с информацией по учению ситуация продлится не более 15 суток В связи с полученной от правоохранительных органов информацией «по учению» о совершении террористического акта (совершении действий,
    24.02.2018 ТРК Сургутинтерновости
    С Днём защитника отечества! - ХК ЮграПоздравляем с Днем защитника Отечества!   Желаем мужчинам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, счастья и любви.
    23.02.2018 ХК Югра